Yeşil erik ödem yapar mı? Erik, potasyum içeriği sayesinde ödem atmaya yardımcı olur. Yeşil erik yağ yakar mı? Yeşil erik yağ yakar mı? Yeşil erik, diğer meyveler gibi doğrudan yağ yakımını uyaran bir işleve sahip değildir. Yeşil erik neye iyi gelir? Bir porsiyon yeşil erik yaklaşık 157 mg potasyum içerir. İçerdiği potasyum kalp kaslarının işlevini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca kan basıncını düşürücü etkisi vardır ve yüksek tansiyonu önler. Yeşil erikler ayrıca lif içeriği nedeniyle kötü kolesterolü düşürmede rol oynar. Erik ödeme iyi gelir mi? Günde 1 porsiyon erik yemek yeterlidir. 1 porsiyon erik 10-12 orta boy erikten oluşur. Erik ödemi…