En Faydalı İçki Su: Su, insan vücudunun yaşamını sürdürmesi için gereken en önemli kaynaklardan biridir. Su, sindirim, metabolizma ve böbreklerin işlevleri gibi birçok fonksiyonu destekleyen önemli bir besin maddesidir. Günde yeterli miktarda su almak, derinin nemi ve gerçekleştirilen metabolik fonksiyonların sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlar. Çay: Çay, sağlık göz önünde bulundurularak içilebilen en iyi içeceklerden biridir. Çay, içeriğindeki polifenoller ve flavonoid gibi maddeler sayesinde antioksidan özelliğe sahiptir. Ayrıca, çay, kolesterol seviyelerini düşürmede ve kalp hastalıklarının riskini azaltmada da önemli bir rol oynar. Kahve: Kahve, çok sayıda besin maddesi ve antioksidan içerir. Antioksidanlar, vücudun kanser, kalp hastalıkları ve diyabet gibi birçok…
Yorum Bırak