Etiket: Omega 3 eksikliği nasıl anlaşılır

Omega 3 kilo iştah açar mı? Balık yağı bu yağ asitlerinin bir kaynağıdır ve çeşitli sağlık yararları olabilir. Balık yağının iştah açıcı bir etkisi yoktur ve iştahı etkilemez. Ancak balık yağı kullanmak vücudun sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olabilir ve bu da düzenli bir iştaha katkıda bulunabilir. Her gün Omega 3 alırsam ne olur? Omega-3 takviyelerinin yan etkileri var mıdır? Omega-3 takviyeleri günlük gerekli miktarlarda alındığında yan etki riski düşüktür. Büyük miktarlarda alınan Omega-3 hazımsızlık ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Kilo vermek isteyen biri Omega 3 kullanabilir mi? Kilo vermek istiyorsanız, düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli bir diyet uygularken…