Hangi çinko takviyesi daha iyi? Vücutta emilimi en iyi çinko formu çinko pikolinattır. Genellikle çinko eksikliğini tedavi etmek ve hamile kadınlarda kullanılan bir formdur. Çinko oksit ve çinko sülfür vücut tarafından en az emilen formlardır ve bu formları satın almaktan kaçınılmalıdır. Çinko glukonat mı pikolinat mı? Güncel araştırmalar çinko pikolinat’ın daha yüksek emilim oranına sahip olduğunu ve vücutta daha iyi kullanıldığını göstermektedir. Ancak çinko sitrat ve çinko glukonat gibi formlar da etkili olabilir ve çinko oksitten daha iyi emilir. Çinko takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli? Çinko takviyesi almadan önce, gerekli kan testlerini yaptırarak çinko eksikliğiniz olduğundan emin olmalısınız. Daha sonra,…
Yorum Bırak