Kabızlık için kuru kayısı ne zaman yenmeli? Kuru kayısı sindirim sistemini düzenler ve bağırsakları harekete geçirir. Kuru kayısının faydalarından yararlanmak için sabah aç karnına tüketmek daha etkilidir. Tuvalete en hızlı ne çıkartır? Kabızlığa iyi gelen yöntemler arasında lif açısından zengin besinler yemek, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve probiyotik açısından zengin besinler (yoğurt ve kefir gibi) yemek yer alır. Ayrıca zeytinyağı veya kuru erik gibi doğal besinler de bağırsak hareketlerine yardımcı olabilir. Kuru kayısı dışkıyı yumuşatır mı? Kabızsanız, lif sağlayan yeşil smoothieler ve elma suyu gibi bol su ve sıvı tüketin. Kabızlığı gideren elma, incir, avokado, kuru erik, kayısı,…