Metabolik saat ne demek? Metabolik hız ne anlama geliyor? Bazal metabolik hızı (BMH), tamamen fiziksel olarak dinlenirken vücut tarafından devrilen enerji miktarıdır. Başka bir deyişle, 24 saat içinde 24 saat içinde hareket etmeden hayati fonksiyonların devam etmesine harcanan enerji. Metabolizma saat kaçta başlar? Organizmamız saat 6: 00’a kadar uyanır ve kortizon çekmeye başlar. Metabolizmamız günlük iş için enerji ve proteinin depolanmasına geçer. Vücut en yüksek sıcaklığına 10.00’da ulaşır ve verimliliğimiz en yüksek seviyede artar. Metabolizmanın en hızlı olduğu saatler? Metabolizmanın en hızlı çalıştığı dönem, akşamları metabolizmayı yavaşlatmaya başlar. Metabolizmanızın sizinle de uyanması için uyandıktan sonra bir saat içinde kahvaltı yaptığınızdan…
Yorum Bırak