Karaciğer enzimlerini düşürmek için ne yapmalı? Düzenli egzersiz yapın: Düzenli fiziksel aktivite yağlı karaciğer hastalığını önlemeye ve karaciğer enzimlerini düşürmeye yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmayı hedefleyin. Karaciğer enzimleri yüksekse ne yememeli? Karaciğer enzimlerini artıran yiyecekler Mümkün olduğunca rafine şeker ve şekerli yiyeceklerden kaçının. Kızarmış ve derin yağda kızartılmış yiyecekler yemekten kaçının. Seviyeleriniz normale dönene kadar kuruyemiş tüketmeyin. Turşu, turşu ve konserve yiyeceklerden uzak durun. Karaciğer enzimleri ne kadar sürede normale döner? Karaciğer enzim seviyeleri yüksek olan kişilerin yaklaşık üçte biri iki ila dört hafta sonra normal karaciğer enzim seviyelerine sahiptir. Karaciğer enzimleriniz yüksek kalırsa,…
Yorum Bırak