Etiket: 1 günde 2000 kalori almak kilo aldırır mı

1 gün fazla kalori almak kilo aldırır mı? Bir kere fazla yerseniz (10.000-20.000 kalori aralığında) ilk ve ikinci gün çok kilo alabilirsiniz, ancak bir hafta boyunca başka hiçbir şey yemezseniz kilo verirsiniz.18 Şubat 2024Bir kere fazla yerseniz (10.000-20.000 kalori aralığında) ilk ve ikinci gün çok kilo alırsınız, kilo alabilirsiniz, ancak bir hafta boyunca başka hiçbir şey yemezseniz kilo verirsiniz. Günde 5000 kalori kilo aldırır mı? Eğer günlük 5000 kalori daha fazla tüketmeniz gerekiyorsa, bir haftanın sonunda 5 kilo alabilirsiniz. Günde 2500 kalori almak kilo aldırır mı? Ancak, metabolizmanız yüksekse veya çok aktif bir yaşam tarzınız varsa, 2500 kalori kilo almaya…